Det finns så mycket att lära och så många vägar att välja och komplettera med för att komma närmare sitt mål. Igår testade jag för första gången "funktionell integrering" (FI) ifrån hästryggen :) Anna Gunnarsson som ju är utbildad Feldenkraispedagog kom med sin pall och klättrade sedan upp på översta trappsteget efter att ha placerat sig alldeles intill Venus och mig. Efter att ha undersökt formen på min kotpelare, gjorde hon små rörelser åt mig och guidade mig till en såväl höger- som vänstersits medan jag satt i sadeln. Och visst fick vi ett resultat! För att kunna få rätt på min besvärliga högeraxel som jag av någon anledning alltid vill skjuta framåt så måste jag bättre hitta känslan av tyngd i armbågarna. Inte på så vis att jag aktivt tar axeln bakåt eller armarna närmare kroppen utan helt enkelt att jag slappnar av i högersidan, verkligen riktar uppmärksamheten mot och ger efter för tyngdens kraft nere i armen. Om jag kommer ihåg rätt så beskriver bl.a också Sally Swift hur armarna ska hänga tungt ifrån axlarna liksom från ett ok. Denna känsla behöver jag nog jobba lite extra med ett tag för att kunna befästa. Jag behöver också fokusera mer på att "andas med ländryggen" för att komma rätt i sätet. Detta knep har jag använt mig av tidigare och upplevt så positivt men sista tiden helt enkelt glömt bort att använda...  Roligt var i alla fall när det blev "rätt", Venus var väldigt inkännande, bjöd på en böjning utifrån min sits och började förflytta tyngden fram och tillbaka i takt med min andning :)) Nu är jag naturligtvis nyfiken på om jag klarar detta på egen hand och ser fram emot dagens ridpass! 

Anna från Anna´s KroppsCentrum bekantar sig med Venus innan hon plockar fram pallen och sätter igång FI-lektionen

#ridkonst  #feldenkrais

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tyvärr hinner man inte alltid med allt man önskar. Tills vidare kommer därför bloggen att vara vilande men följ gärna mig och mina elever på min Faceboksida! Ska försöka ta bilder och skriva så ofta jag kan där :) Ha det gott alla!    ...

Lite snabb rapport från några av lördagens pass :)   Maggie har köpt intensivpaket under sommaren vilket innebär att hon tagit lektioner med Ambra två gånger i veckan. På dessa veckor har de båda utvecklats mycket. Maggies sits har blivit mer avs...

Att hästen kan föras med lätta hjälper och att den har framåtbjudning har naturligtvis stor betydelse för dess formgivning, men inte så sällan påverkas också relationen till ryttaren och ledarskapet. Det sistnämnda har bl.a. Eva fått erfara med sin J...

Denna helg har varit mer än intensiv :)) Bland annat var jag i lördags iväg på kurs i Dalby för Elise Nilsson. Ett pass på marken efterföljdes av ett uppsuttet på eftermiddagen. Trots att Venus börjar bli ok i sin kropp igen så har jag svårt i skolha...

En sak är att förstå hur hästens och ryttarens kroppar ska fungera rent tekniskt och biomekaniskt. En annan sak är att lösgöra och bygga upp dem utan att nya spänningar skapas. Även om man som ryttare mentalt är inställd på att hitta mjukhet och liks...