Direktlänk till inlägg 19 oktober 2014
Häromdagen svarade jag Malin att man i halten kan se och analysera var eventuella stelheter finns, detta bland annat med hjälp av kapsonen. Det är ett par stycken som ställt frågor om detta och vill veta mer. Får se om jag klarar utmaningen att uttrycka det i text... :)
Det jag allra först försöker förklara för hästen när jag utbildar den från marken i halten är att den ska slappna av i sin överlinje och söka sig framåt - nedåt. Jag vill även att den ska slappna av i underhalsen och "öppna upp" i området mellan ganscherna och atlaskotan (kapsonen är ett utmärkt hjälpmedel att förklara detta). Sedan börjar jag studera hästens överlinje utifrån min position ståendes framför hästen. Kanske behöver jag också korrigera hästens benställning för att kunna göra en mer korrekt observation. Jag tittar bland annat på;
Hur står hästen, är den ena höften framför, bakom, högre eller lägre än den andra? Hur ser mankammen ut, faller den åt något speciellt håll? Hur ser bogar, mage och rygg ut, är det någonstans som det verkar bli en S-formad linje i kotpelaren? Nästan alltid så är det någon kroppsdel som sticker ut eller upp och som påverkar linjen i hästens ryggrad. Ingen häst (eller ryttare för den delen) är ju av naturen helt liksidig... Efter att jag studerat detta och noterat eventuella "avvikelser" så vill jag med kapsonen och spöets hjälp studera samma sak i ställning/böjning. Kapsonen påverkar nosryggen som är en direkt förlängning av kotpelaren och den är därför ett optimalt verktyg tycker jag själv för att förklara ställningen för hästen. När jag ber hästen följa min kapsonhand så för hästen vid en korrekt ställning insidans ganasch in under atlaskotan. Detta innebär också att hästens kotpelare ska rotera något inåt i nacken. När jag därefter ber om böjning så vill jag att ställningen och inåtrotationen ska fortplantas genom hela kotpelaren tills den når innerhöften som då också förs något framåt nedåt. Rotationen ska nå även svansroten som blir slutet på "bananen" (åtminstone ska ju svansen inte vika sig utåt). Spöet kan jag använda för att mjukt förklara insidan. Likt i yoga så stretchas utsidan, insidans muskler samarbetar och samtidigt så tränas balans och kroppsmedvetenhet. Det är i detta skede i halten som jag ofta ser eller känner om hästen behöver hjälp någonstans för att lösgöras. Det kan vara flera stelheter som är beroende av varandra men ibland så är det bara en liten punkt i t.ex halskotpelaren som roterar utåt istället för inåt och som gör att hästens böjning inte når till innerhöften. Ibland kan hästens mage ligga i innerspår vilket gör att bröstkorgen roterar utåt, då kan hästen behöva lite hjälp av spöet på platsen för insidans sittben. Det kan också vara utsidans muskler som av någon anledning är förkortade och som behöver hjälp av stretchning i skolorna. Det finns ju väldigt många leder i kotpelaren som kan vara felställda och jag kan inte ta upp alla. Men, det jag ofta upplever hos ridhästar ridna med tränsbett är att det sitter en spänning i själva nacken och underkäken (det är här jag börjar fundera över ryttarens hand samt tränsbettets signaler som jag skrev om i ett tidigare inlägg). En sådan spänning förhindrar en korrekt ställning och för inte sällan med sig snedheter längre bak i kotpelaren. T. ex. kan det vara svårt att få fram ena sidans höft eller så vill hästen skjuta ut och lägga mer tyngd på någon av bogarna. För att lösgöra dessa spänningar behövs det jobbas vidare med stretching och kroppsmedvetenhet, gärna i både halt och i rörelse och ibland hos både häst och ryttare. Och det finns ju inget bättre sätt än genom den akademiska träningen, tycker ju jag :))
Bild i repris. I början på året rehabiliterades hopphästen Totte. I ett par månader jobbade Ebba och jag honom enbart från marken, mycket i halten, med kapson. Idag är Totte en glad ridhäst som flyger fram över hinderna med matte på ryggen :)
Tyvärr hinner man inte alltid med allt man önskar. Tills vidare kommer därför bloggen att vara vilande men följ gärna mig och mina elever på min Faceboksida! Ska försöka ta bilder och skriva så ofta jag kan där :) Ha det gott alla! ...