"Ah, interesting!" That will truly be my new catch-word :) 

I joined ST Mastery wanting to help my horse Venus with her "spiritual" area. Well, already in the first assignment I understand what will probably be the biggest challenge for me personally in this program, namely to overcome my gremlins -  the negative thoughts in my mind creating a lot of negative emotions...

It´s not easy for my horse to feel comfortable when I´m on her back thinking "It won´t work", "I´m so crooked and unbalanced in my body", "Now we failed again", "Maybe we will never get to the art of riding", "So, now she flipped out, I will never be able to just relax on her back". And it´s of course not easy for my horse to relax and feel joy when I feel disappointment, when I don´t trust her and don´t believe in "us". I wasn´t aware of how much negative thoughts I had in my "helmet" and I wasn´t aware of how much these thoughts affected me, my feelings and disrupted my riding. It´s not nearly as bad in groundwork, handwork or longeing, but when I´m up on the horseback my helmet really turns red...

Ok, a new era has begun and it will be hard work :) From now on I´ll foremost focus on having a good time, being the best leader and support I can be to my beautiful white lady.  I´ll enjoy the small improvements and I´ll  also be nice to myself. I´ll choose my thoughts and when things doesn´t work as expected I´ll think "Ah, interesting outcome. Why did this happen, what can I learn from this and what shall I change to get a different result? "

Early early, yesterday morning. Just "being" and having a good time. The ground was still frozen so we managed to pass the waterlogged valley and to get out into the forest. The first forest walk this spring :)  
 
#StraightnessTraining  #Ridkonst  #ArtofRiding   #Dressyr

Det blev lite längre körsträcka nu i helgen då jag bland annat skulle besöka Theres och hennes hästar i Veberöd :) Theres är inne på det akademiska sedan tidigare men vill denna vår ta tag på allvar i arbetet från marken. Mycket sund tanke och det blev två intensiva och roliga pass i det härliga vårvädret. Det visade sig vara precis så som det brukar, att det inte bara är hästens rörelser vi behöver titta på utan även ryttarens. Theres arbetade med sin position och hjälpgivning i groundwork och longering och förbättrade på så vis balans och formgivning hos sina hästar! Och visst är det givande att som Theres ha mer än en häst så att man kan få feed back på sin hjälpgivning från olika individer :)

Fokus blev på

- Hästens balans. Att hästen inte är tung i kapsonen eller har sådant påskjut med bakbenen att den trycker på eller "springer över" oss när vi går baklänges i groundwork.

- Följsamhet.  Häst och ryttare ska hitta det gemensamma spåret så att hästens båda framben går i riktning mot ryttaren i groundwork.  Ryttarens mage ger ramen, ryttarens hand visar riktningen för hästens nosrygg, ryttarens axlar för hästens skuldror. Ridning från marken alltså :)

-Lösgjordhet och formgivning. En "mjuk" innerbog leder till att hästens innerhöft kommer lättare fram. Det sker en liten rotation åt insidan i kotpelaren, spänningarna i nacken släpper och hästen söker framåt nedåt och förlänger överlinjen nästan automatiskt

Theres & Contikki. Med smekningar och påminnelser av spöet så mjuknade Contikkis innerbog till sist. Som svar sökte hon framåt nedåt och inner bakben kom lättare på plats. Detta tränades både i groundwork och i longeringsposition

Öppna är en svår rörelse. Framför allt så är det väldigt lätt att gör för mycket! Med för mycket tvärning eller kanske med vikning av hästens hals så går inte rörelsen i genom hästens kropp så att den får avsedd effekt. Theres och hennes andra häst Vippen fick träna på att göra "mini-öppnor" :)

Lite fika gjorde vi oss förtjänta av i det fina vårvädret. Det tyckte även Vippen :)

Jag var hos Anna E & Leo också för första gången detta år. Vi repeterade lite och de båda hade gjort ett bra jobb under vintern. Leo var på gott humör det mesta av passet och så mjuk och fin i sin kropp, speciellt om man jämför med för något år sedan :) 

Vilken kamerablunder! Detta är den bild där jag fick med som mest av Anna G:s häst Kalif... Kalif är trots sina unga år under rehabilitering och han har precis lärt sig ha ryttare på ryggen. Nu behöver han hjälp med att finna sin balans med och utan ryttare och att placera sina lååånga ben som har en tendens att vingla åt alla håll. Och det händer saker! Här sitter Anna på hästryggen och vi som känner Kalif sedan tidigare ser trots bildens begränsade omfång nog kanske (?) :)) att det redan är en ganska rejäl skillnad till det bättre jämfört med för någon månad sedan.  
 

#Ridkonst  #Dressyr

Ridkonst definieras ofta som "när två själar vill vad två kroppar kan". Ibland ställs också frågan; "Vad är ridkonst för dig?" Detta svar upplever jag ändras från gång till gång och från person till person beroende på var i utvecklingen man befinner sig. Visst är det främsta målet glädje för både människa och häst men själv tror jag också det finns en annan stark drivkraft inom all form av ridkonst och att man i kommunikationen med hästen vill uppnå det som eftersträvats genom alla tider, nämligen att förstå och försöka "bli ett" med naturen! Och finns det någon annan varelse i vårt civiliserade samhälle som är närmare naturens väsen än hästen? Hästen läser vår energi så snart vi kommit inom stalldörren, den vet innan oss själva vilka tankar, frustrationer eller "gremlins" vi bär på, den kompenserar för våra kroppsliga svagheter när vi sitter på ryggen samtidigt som den måste brottas med sina egna. För att uppnå målet att "bli ett" behöver vi därför oftast arbeta med både oss själva och vår fyrbenta springare. Vi behöver uppnå balans och harmoni, både kroppsligt, tankemässigt, emotionellt och själsligt vilket innefattar många processer och som förmodligen inte någon tycker är en speciellt lätt uppgift... Efter att ha påbörjat Masteryprogrammet i Straightness Training så blir det också allt klarare, det går inte att kräva något av hästen som jag inte kan finna i mig själv. Hästen är min spegel och har jag själv någon form av obalans kommer det att yttra sig även i ridningen och i övriga samarbetet med hästen. Oj, vad jag har att lära... Härligt! :)

Min "Mud Queen" blir allt starkare. Igår studerade jag hennes naturliga asymmetri som en uppgift i ST Mastery

Duktiga Vanja och Jumpy. Båda har obalanser i sina kroppar men börjar nu bara efter ett par lektioner få koll på både ben, bogar/skuldror och avslappning  

My tränar för tillfället Tyri enbart från marken vilket är ett utmärkt tillfälle att träna upp kroppskontrollen inför framtida träning från hästryggen. Här kollar vi vår tyngdpunkt och balans. Tyri står snällt stilla och studerar det vi gör.

#Ridkonst  #Dressyr  #StraightnessTraining

Have decided to once a week try to write about my thoughts and experiences in Straightness Training AND to write about this in English (!). In that way my English speaking friends might have the possibility to read some of my blog posts. My English isn´t the best though, sorry for that, but hopefully I will learn :))

Well, let´s get started. It took three weeks before I noticed I´ve joined the wrong ST course (typically me)  but a week ago I joined all the other enthusiastic members of the ST Mastery program. It´s really a great community I must say with an allowing and very welcoming social climate. The main reason for participate in the ST Mastery is my wish to find a better "togetherness" and harmony with my KWPN horse Venus. I also want to be a better coach to my beautiful horse so that her more nervous personality "the Flying Dutch" can rest as much as possible... I´m curious about the liberty training but I also am very curious about ST in general. I´m (understandably) a little delayed in the program, still working with the first module which deals with the fundamentals (characteristics, needs, senses of horses and about how they communicate and learn etc.) but I´m already impressed. Everything seems to be so very organized, comprehensive and structured. As a nurse anesthetist (= control freak) I like that very much :)) There´s a huge library with documents and films and Marijke is fantastic to guide you through the material. I want to learn more! :D

Next week I´ll try to do the three first assignments in the ST Mastery program and tomorrow I´ll take photos to make an analyze of Venus´ natural asymmetry. 

 #ArtofRiding   #StraightnessTraining  #Ridkonst  #Dressyr

Det är ju så att alla rörelser och övningar vi rider egentligen har ett syfte. Det är alltså inget självändamål att kunna visa upp t.ex en skolhalt med sin häst även om det ibland känns som om mycket av nuvarande arbete koncentreras kring övningar i halten. Det behövs helt enkelt läggas lite mer fokus på vissa rörelser, detta för att förstå rörelserna i kropp och sinne och för att förstå vad respektive rörelse ska kunna leda till. Varje rörelse kan man sedan egentligen säga är ett verktyg för att förbättra något annat, framför allt hästens grundgångarter. Efter helgens kurs har jag börjat tänka lite mer på det som följer efter en genomförd skolhalt. Jag använder känslan av tomgång (blogginlägget nedan) och jag vill att Venus ska starta rörelsen framåt genom att trampa in under sig i igångsättningen och med fortsatt förskjuten vikt mot bakdelen, så pass i alla fall att hon och jag är i balans och hon inte lägger sig på hand.

Vi har ju en del att jobba på i skolhalten men igår så bestämde jag mig för att lägga fokus främst på en bra övergång från halten till nästa rörelse. Vi provade alla gångarter. Traven gick lite sisådär men övergång till skritt och galopp kändes till sist helt ok :)
#Ridkonst  #Dressyr

Tycker ni rubriken låter lite flummig? Den står nämligen för precis det som är min läxa framöver :)) Äntligen börjar nålen skönjas i höstacken och jag tror att jag börjar nosa på det som jag genom alla år letat efter inom ridningen. Under helgens kurs på Gustavsborg var vi flera ekipage som bland annat fick jobba med den fyrtaktiga skolskritten. Detta under Hanna Engströms proffsiga guidning. Och guidning behövs, för skolskritten är riktigt svår...  För egen del innebär det att jag, som i så många andra sammanhang, måste tagga ned och vänta in Venus. Som vanligt ska jag också göra mindre och försöka vara mjukare i sitsen. När jag hittat kommunikationen i halten, lösgjort eventulla spänningar och flyttat tyngdpunkten mer mot hennes bakben så ska jag  "bara" hålla min egen tyngdpunkt centrerad, "öppna upp" i sitsen och vänta på att Venus nästan av sig självt börjar arbetet i bakbenens vinklar. Det är detta arbete som är "tomgången", en mycket speciell känsla. För mig själv jämför jag det lite med att sitta som passagerare på ett flygplan som ska upp i luften. Ute på startbanan väntar man tålmodigt medan planet står stilla. Motorernas varvtal blir allt högre och så andas man djupt och bara väntar på att känna sätets kraft i ryggen. Skillnaden är att här blir allt mjukt i stället för att man skjuts framåt.  Andningen är väldigt viktig för min egen avslappning och centrering. Ger jag sedan så lite som tankens energi till riktningen av Venus bakben så är det bara att vänta tillräckligt så gör hon egentligen själv jobbet och bär upp mig i rörelsen framåt. Men detta under förutsättning att jag inte stör henne med obalanser i min egen kropp eller börjar korrigera henne för mycket (här har jag att jobba på)! Flummigt? Ja! Svårt? Ja! Men de ögonblick när alla pusselbitar hamnar på plats så blir man nästan religiös på kuppen :))

Ser kanske inte så mycket ut men skolskritten är svår! Lite spänning här till en början (störningar utanför ridhusväggarna) men sedan hittar vi några stegs mjukhet och riktning i sits och bakben.

När påskjutet blir för stort i igångsättningen kan man försöka hitta tillbaka till mjukheten med hjälp av halter av olika grad. Venus bjuder till lite för mycket här i skolhalten mot vad vi klarar av men vi får ändå en bra effekt i bakbenens vinklar   

#Ridkonst  #Dressyr