Jag har själv inte tänkt riktigt i de termerna tidigare men det var IR- terapeuten som häromdagen uttryckte att akademisk ridkonst var bra då det innebar "funktionell träning". Begreppet funktionell träning är lite diffust och det har enligt vissa gått inflation i användandet av uttrycket men faktum är att jag, efter att ha googlat runt på nätet, nog tycker att han har rätt! För mig kommer också skolskritten i ett nytt ljus då den, om jag förstått rörelsen rätt, innehåller alla beskrivna ingredienser i den funktionella träningen. Hästen tränar både styrka, balans, rörlighet och koordination då den i tvåtaktiga skolskritten balanserar på de diagonala benparen i relativt långsam takt samtidigt som vi ber om olika böjningar, bröstkorgsrotation och tyngdpunktsförskjutning. Ja, åsikterna är säkert många. Här nedan är utdrag från http://www.styrkeprogrammet.se/traningsguide/25  Döm själva :)

• "Funktionell styrketräning innebär att man, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt."
• "Funktionell träning syftar till att i största mån likna vardagsrörelser eller rörelser inom den specifika idrotten för elitidrottaren. Det är sällan som rörelser i vardagen eller rörelser inom en viss idrott endast aktiverar en muskel, utan oftast är många av kroppens muskler delaktiga i olika rörelser, som inom idrotten oftast sker med hög fart, på ett ben och i sneda vinklar. Därför ter det sig naturligt att en idrottare måste träna funktionellt med idrottsspecifika övningar, dvs. med styrkeövningar som liknar de rörelser som sker inom den idrott man utövar. Funktionell träning för idrottare förbereder idrottaren för de krav som den specifika idrotten ställer."
• "Ju äldre man blir, desto stelare och svagare blir man. Därför är funktionell träning även en bra träningsform för äldre, då det i studier har visat sig motverka stelhet och svaghet samt öka den funktionella styrkan, rörligheten och balansen. En minskad muskulär stelhet, svaghet och balans minskar i sin tur risken för åldersrelaterade skador"

Visst kan man av textens innehåll dra paralleller med den akademiska träningen av hästen? :)

Bent Branderups häst Hugin har genom det akademiska utbildningskonceptet rehabiliterats och fungerat som en fantastisk rid- och skolhäst under många år. Idag när Hugin är så pass gammal som 27 (!) år är syftet med träningen ett annat, nämligen att så långt det går försöka bibehålla hans rörlighet för att han ska fortsätta må bra och fungera i sin vardag. En film från Hugins 25-årsdag kan ni se på http://www.youtube.com/watch?v=PDIPPQVw8dA 

#ridkonst #dressyr

 

Anna-Karin

11 november 2013 08:00

Håller med, men vill dra liknelsen något längre!

Akademisk Ridkonst är som hästvärldens Callanteics (hardcorevarianten av funktionell träning). Skrev ett inlägg om detta för ett tag sedan som går att läsa på:

https://hastreflektioner.wordpress.com/2013/10/11/hastvarldens-callanetics/

Ha det så bra Ann!

http://hastreflektioner.wordpress.com

Ann

14 november 2013 10:47

Tack Anna-Karin för intressant inlägg. Har inte hört talas om Callanteics tidigare så det var något helt nytt.

Ha det gott du med! Vi ses väl någon gång :)

 

Lina Zacha

11 november 2013 11:14

Det är inte funktionellt att säga att en hel genre är funktionell ;)
Vi behöver söka det funktionella i varje individ och ekipage. Sänkta ryggar, studsande bakben, spända halsar och taktfel finns i AR såväl som andra discipliner.

http://www.linazacha.com

Ann

11 november 2013 11:57

Hej Lina!
Håller med dig, absolut finns det dålig och bra ridning inom alla discipliner! Jag hoppas dock det framgår att jag talar om "utbildningskonceptet" inom ridkonsten och det funktionella syftet med de olika övningarna när de utförs korrekt :)
Hälsn, Ann

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tyvärr hinner man inte alltid med allt man önskar. Tills vidare kommer därför bloggen att vara vilande men följ gärna mig och mina elever på min Faceboksida! Ska försöka ta bilder och skriva så ofta jag kan där :) Ha det gott alla!    ...

Lite snabb rapport från några av lördagens pass :)   Maggie har köpt intensivpaket under sommaren vilket innebär att hon tagit lektioner med Ambra två gånger i veckan. På dessa veckor har de båda utvecklats mycket. Maggies sits har blivit mer avs...

Att hästen kan föras med lätta hjälper och att den har framåtbjudning har naturligtvis stor betydelse för dess formgivning, men inte så sällan påverkas också relationen till ryttaren och ledarskapet. Det sistnämnda har bl.a. Eva fått erfara med sin J...

Denna helg har varit mer än intensiv :)) Bland annat var jag i lördags iväg på kurs i Dalby för Elise Nilsson. Ett pass på marken efterföljdes av ett uppsuttet på eftermiddagen. Trots att Venus börjar bli ok i sin kropp igen så har jag svårt i skolha...

En sak är att förstå hur hästens och ryttarens kroppar ska fungera rent tekniskt och biomekaniskt. En annan sak är att lösgöra och bygga upp dem utan att nya spänningar skapas. Även om man som ryttare mentalt är inställd på att hitta mjukhet och liks...