Direktlänk till inlägg 7 september 2015

Nummer ett - Avslappning!

Av Ann - 7 september 2015 09:42

En sak är att förstå hur hästens och ryttarens kroppar ska fungera rent tekniskt och biomekaniskt. En annan sak är att lösgöra och bygga upp dem utan att nya spänningar skapas. Även om man som ryttare mentalt är inställd på att hitta mjukhet och liksidighet hos både sig själv och hästen så är det ändå så lätt att man i processen med att lossa gamla spänningar oavsiktligt skapar nya obalanser. Det går ju inte att stretcha en muskel som omedvetet arbetar eller drar ihop sig kanske pga smärta. För egen del så krävs det av mig att jag känner efter och analyserar mina rörelser både uppe på hästryggen och på marken. Mina joggingrundor ute i skogen och på löpbandet är ovärderliga. Senast i morse tror jag att jag hittade "skorstensandningen" igen vilket innebar att min ländrygg kunde slappna av, jag fick extra energi i steget vid var utandning, rörelsen i höften ökade och löpsteget blev längre. Kändes naturligtvis hur bra som helst! :)

Likaså behöver vi  kunna förklara avslappningen för hästarna (jag tycker det är lite kul att dra paralleller mellan vår och hästens biomekanik) och det är ju inte någon lätt uppgift...

Hästens utsida inbjuds naturligt till avslappning och stretching när hästen formar sig efter det böjda spåret vilket kanske speciellt ridkonsten tagit fasta på. Samtidigt måste det vara så mycket framåtbjudning och sökning framåt-nedåt att hästens överlinje, rygg och nacke slappnar av. Utan detta så skapas helt enkelt motstånd. Avslappning är alltså nummer ett, vilket absolut inte är något nytt men som man ser bekräftas gång på gång, hos både ryttare och häst.


Igår förklarade Åsa ytterskänkelns hjälpgivning för hästen Comet. Han förstod snabbt och svarade fint genom att föra bakdelen innanför framdelens spår. Det var dock först efter det att han slappnade av i sin överlinje som han själv bjöd in till rörelsen. Bakbenets kraft och riktning började gå igenom hela rygglinjen, det blev en böjning och han sökte fram till handen, i en slutarörelse på diagonalen. Superfint jobbat! :)

#Ridkonst  #Dressyr 

 


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Ann - 1 december 2015 00:00

Tyvärr hinner man inte alltid med allt man önskar. Tills vidare kommer därför bloggen att vara vilande men följ gärna mig och mina elever på min Faceboksida! Ska försöka ta bilder och skriva så ofta jag kan där :) Ha det gott alla!    ...

Av Ann - 20 september 2015 17:29


Lite snabb rapport från några av lördagens pass :)   Maggie har köpt intensivpaket under sommaren vilket innebär att hon tagit lektioner med Ambra två gånger i veckan. På dessa veckor har de båda utvecklats mycket. Maggies sits har blivit mer avs...

Av Ann - 17 september 2015 22:16


Att hästen kan föras med lätta hjälper och att den har framåtbjudning har naturligtvis stor betydelse för dess formgivning, men inte så sällan påverkas också relationen till ryttaren och ledarskapet. Det sistnämnda har bl.a. Eva fått erfara med sin J...

Av Ann - 13 september 2015 20:58


Denna helg har varit mer än intensiv :)) Bland annat var jag i lördags iväg på kurs i Dalby för Elise Nilsson. Ett pass på marken efterföljdes av ett uppsuttet på eftermiddagen. Trots att Venus börjar bli ok i sin kropp igen så har jag svårt i skolha...

Av Ann - 4 september 2015 00:00


Efter att ha fått konstaterat att min egen stel/snedhet sista dagarna till stor del berott på träningsvärk efter joggingrundan förra helgen så var det i tisdags Venus tur att bli granskad. Håkan Engqvist, IR/IA-terapeuten, kom till stallet för att un...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se