För tre år sedan hade jag mycket smärtor i min kropp, nu är jag ute och joggar utan att knäet, bröstryggen eller hälsenan protesterar. Jag har också blivit betydligt mer kroppsmedveten och jag börjar hitta en ny balans där hela tyngdpunkten har förskjutits åt höger för att närma sig "mitten". Detta gör att min vänstersida nu börjar tåla träning (Peppar peppar, Kors i taket etc. etc).  Framstegen kan jag tacka Venus för som obarmhärtigt talar om när jag är sned eller ur balans, men som också lika tydligt talar om när hon är nöjd med sin matte ;) 

Igår innan dagens lektioner var jag ute i joggingspåret igen och som vanligt reflekterade jag över mitt senaste pass på hästryggen.  Under måndagen hade jag med duktiga Åsas hjälp kommit fram till att min egen svaga diagonal; höger axel - vänster höft, inte bara måste stärkas för att föra fram min vänsterhöft ytterligare, diagonalen behövde också hjälpa till att lyfta upp höften på samma sida i samband med Venus bröstkorgsrotation. På så vis blev Venus vänsterbog avlastad och hon svarade med bättre kvalitet i både vänster sluta och höger öppna. Nu en dag senare fokuserade jag åter på min vänsterhöft och på att även i löpträningen lyfta denna lite extra. Tro tusan om inte den lilla spänning jag brukar känna kring ischiasnerven i s.b.m löpning försvann :D Jag tränar akademisk ridkonst för att göra gott för min häst och stärka henne såväl fysiskt som mentalt. Dock så tänker jag ofta tanken att det är oklart vem som helar vem...

Det verkar som om Venus och jag helar varandra genom träningen tillsammans. Här får Venus lite välförtjänt nackmassage :))

Foto: Tannerstedt photography

#ridkonst  #dressyr 

 

Malin Johansson

3 september 2014 10:29

kloka ord själv problem med diskbrock och ischias som spökar ofta i höften! skulle behöva komma och träna för dig känns det som...

http://www.havrefallen.bloggspot.seavrefallen.blogspot.se

Ann

4 september 2014 23:47

Du är välkommen Malin :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tyvärr hinner man inte alltid med allt man önskar. Tills vidare kommer därför bloggen att vara vilande men följ gärna mig och mina elever på min Faceboksida! Ska försöka ta bilder och skriva så ofta jag kan där :) Ha det gott alla!    ...

Lite snabb rapport från några av lördagens pass :)   Maggie har köpt intensivpaket under sommaren vilket innebär att hon tagit lektioner med Ambra två gånger i veckan. På dessa veckor har de båda utvecklats mycket. Maggies sits har blivit mer avs...

Att hästen kan föras med lätta hjälper och att den har framåtbjudning har naturligtvis stor betydelse för dess formgivning, men inte så sällan påverkas också relationen till ryttaren och ledarskapet. Det sistnämnda har bl.a. Eva fått erfara med sin J...

Denna helg har varit mer än intensiv :)) Bland annat var jag i lördags iväg på kurs i Dalby för Elise Nilsson. Ett pass på marken efterföljdes av ett uppsuttet på eftermiddagen. Trots att Venus börjar bli ok i sin kropp igen så har jag svårt i skolha...

En sak är att förstå hur hästens och ryttarens kroppar ska fungera rent tekniskt och biomekaniskt. En annan sak är att lösgöra och bygga upp dem utan att nya spänningar skapas. Även om man som ryttare mentalt är inställd på att hitta mjukhet och liks...