I helgen var det träning för Elise Nilsson i Ballingslöv. Då fick jag vägledning i den samlande sitsen och den största utmaningen var definitivt att försöka separera underskänkelns hjälpgivning från den övriga sitsen. Skaka loss liksom. Jisses vad svårt... Jag fick också hjälp av snällaste Cilla Wyke, ortoped, med nya stretchövningar för min trochanterit. I samband med att jag ökat fart och sträcka sista månaderna på löpbandet så har jag nämligen åter fått besvär från inflammationen kring min vänstra höft. Cillas tips gjorde att jag hittade en lite annan stretch än tidigare och det kändes absolut som om det gjorde gott och tog på rätt ställe. Men, förmodligen räcker det inte bara att stretcha utan jag behöver ju också förebygga nya spänningar. Igår uppe på löpbandet reflekterade jag åter över balansen i min egen kropp. Jag kom då på att min vänstra axel faktiskt inte var rätt placerad över höften, den liksom åkte ned och för långt åt sidan när jag roterade åt höger i mina "skolhalter". Med nytt fokus på att inte låta axeln falla ut och istället skapa en snävare ram och ett litet "lyft" fick jag känslan av att hela min tyngdpunkt kom närmare mitten så att vänsterhöften avlastades. Jag vågar knappt säga det men det känns nästan redan som om smärtorna minskat... :))

En "inramande ytteraxel" är ju något som verkligen kan vara till hjälp i ridningen, t.ex när man minskar volten eller när man vill avlasta hästens ytterbog. Detta var något som Cornelia provade på igår och det blev ett litet Hallelujah-moment för både häst och ryttare :)

Inne i ridhuset blev det mer sitsträning...

Johanna & Hugo i full gång med att föra och låta sig föras. Även här kom en tydligare medvetenhet om axlarna till hjälp. Kul! :)

#ridkonst  #dressyr   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tyvärr hinner man inte alltid med allt man önskar. Tills vidare kommer därför bloggen att vara vilande men följ gärna mig och mina elever på min Faceboksida! Ska försöka ta bilder och skriva så ofta jag kan där :) Ha det gott alla!    ...

Lite snabb rapport från några av lördagens pass :)   Maggie har köpt intensivpaket under sommaren vilket innebär att hon tagit lektioner med Ambra två gånger i veckan. På dessa veckor har de båda utvecklats mycket. Maggies sits har blivit mer avs...

Att hästen kan föras med lätta hjälper och att den har framåtbjudning har naturligtvis stor betydelse för dess formgivning, men inte så sällan påverkas också relationen till ryttaren och ledarskapet. Det sistnämnda har bl.a. Eva fått erfara med sin J...

Denna helg har varit mer än intensiv :)) Bland annat var jag i lördags iväg på kurs i Dalby för Elise Nilsson. Ett pass på marken efterföljdes av ett uppsuttet på eftermiddagen. Trots att Venus börjar bli ok i sin kropp igen så har jag svårt i skolha...

En sak är att förstå hur hästens och ryttarens kroppar ska fungera rent tekniskt och biomekaniskt. En annan sak är att lösgöra och bygga upp dem utan att nya spänningar skapas. Även om man som ryttare mentalt är inställd på att hitta mjukhet och liks...